משרד הבריאות בישראל כמו גם ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה לפחות לתקופה של 6 החודשים הראשונים חיי התינוק. לאחר חצי שנה ההמלצה היא להמשיך עם ההנקה ולשלב מזון משלים עד גיל שנתיים או יותר. אם התינוק אינו יונק המומחים ממליצים על תזונה המבוססת על תמ"ל על בסיס חלב פרה. זהו התמ"ל הבסיסי והסטנדרטי המיועד להזנת תינוקות, יחד עם זאת יש סוגים נוספים של תרכובות מזון לתינוק כמו תמ"ל על בסיס סויה, תמ"ל על בסיס חומצות אמינו ועוד.
מלידה על גיל חצי שנה
המומחים ממליצים על ההנקה כמזון הטבעי והמותאם ביותר לצורכי התינוק, לפחות עד גיל 6 חודשים. עד גיל חצי שנה אין צורך בתוספות מזון ונוזלים אם התינוק יונק היטב וההנקה מספקת לפעוט את כל הצרכים התזונתיים. אם התינוק יונק חלקית או שהוא אינו יונק יש להתאים עבורו תרכובת מזון לתינוק (תמ"ל), מומלץ לבחור תרכובת מועשרת בברזל ויש להקפיד על הכנה נכונה של התמ"ל.
לעיתים יש להחליף את התמ"ל, לכן יש לעקוב אחר התנהגות התינוק ולבדוק את תגובתו להזנה. אם התינוק סובל מגזים או מקוליק יש תמ"ל ייעודי המתאם למצבים אלה.
חשוב להדגיש כי במשרד הבריאות, כמו בארגוני הבריאות המובילים בעולם, ההמלצה הרשמית לבחירת המזון לתינוקות בשלב זה, היא לבחור תמ"ל על בסיס חלבון חלב פרה המועשר בברזל, כל עוד אין לתינוק רגישות או אלרגיה לחלבון חלב הפרה. כדאי לדעת כי התמ"ל על בסיס חלבון חלב הפרה עובר עיבוד מתקדם והתאמה לצורכים התזונתיים של התינוק על מנת שהוא יהיה דומה בהרכבו ככל הניתן לחלב האם.
למשפחות צמחוניות וטבעוניות יש מוצרים חלופיים שאינם על בסיס חלבון חלב הפרה, בעיקר תמ"ל על בסיס חלבון סויה. בנוסף על זאת, במקרים מסוימים הרופא ימליץ על תמ"ל ייעודי המותאם למצבים רפואיים שונים כמו בעיות ריפלוקס או תינוק אלרגי לחלבון חלב הפרה.
תזונה מגיל חצי שנה עד שנתיים
החל מגיל חצי שנה הצרכים התזונתיים של התינוק משתנים והוא זקוק ליותר אנרגיה. על כן, החל מגיל 6 חודשים יש להוסיף באופן הדרגתי לתזונה היומית של התינוק מזונות המהווים חלק מהתפריט של בני המשפחה. המזונות המשלימים מהווים השלמה לחלב האם או להזנה באמצעות תרכובות מזון לתינוק, כל עוד התינוק מגלה סימני מוכנות למזון מוצק.
מקובל לחשוף את התינוק בפני מזון מוצק כאשר הוא מגיע לגיל 4 חודשים, בהתאם לסימני המוכנות שלו. לאחר גיל חצי שנה משלבים מזון מוצק בתפריט היומי של התינוק, ניתן להוסיף לתפריט מזונות כגון: ירקות, פירות, עוף, בשר בקר, דגים, הוגו, קטניות, דגנים ומוצרי חלב לא ממותקים (יוגורט, גבינות, לבן וכד').
מגיל שנה ואילך בחירת מזון לתינוק כוללת הנקה (חלב אם או תמ"ל), דייסות מועשרות בברזל, מזון מהתפריט המשפחתי ועוד. יש להגביל את כמות השימוש בתבלינים במזון המוגש לתינוק.
צילום: freefix
