סטאר – סנדביץ'

חוזרים לשגרה וללימודים עם כריכים מזינים ומלאים בחלבון עם טונה סטארקיסט

אחד הצעדים המשמעותיים ביותר שקרו בתקופה האחרונה עם החזרה לשגרה הוא החזרה למוסדות הלימוד. דווקא כעת, לאחר השהות הממושכת בבית ועם ההסתגלות לשגרה ולסדר היום החדש והבלתי מוכר- חשובה במיוחד ההקפדה על ארוחת הבוקר של הילדים שתהיה בריאה ומזינה ותיתן להם כוחות ואנרגיה לכל היום. טונה סטארקיסט מציעה מתכונים מגוונים לסנדוויצ'ים משודרגים, טעימים ומשביעים שיהוו ארוחה מזינה לילד. אל תשכחו להוסיף פתק חמוד ליד הסנדוויץ בשביל לחמם את הלב.

טונה בבסיסה היא פתרון מצוין להורים ולילדים, לשדרוג משביע ומעניין של הכריך- היא מועשרת ברכיבים תזונתיים וניתנת לצריכה טרייה ומשביעה מחוץ לבית.

טונה סטארקיסט מגיעה במספר טעמים, היא אינה מכילה חומר משמר ויחד עם זאת אינה דורשת קירור עד רגע הפתיחה.

כריך טונה בסגנון טוניסאי:

מצרכים:

2 פרוסות לחם מלא

1 קופסה של טונה סטארקיסט בשמן

1 ביצה קשה

1 כפית אריסה

2 מלפפונים חמוצים

2 ענפי פטרוזיליה (אופציונלי)

אופן ההכנה:

מורחים אריסה על פרוסות הלחם, מוסיפים את הטונה.

פורסים את הביצה הקשה לעיגולים ומסדרים אותם מעל הטונה.

פורסים את המלפפון החמוץ ומניחים על הביצה.

קוצצים את הפטרוזיליה ומפזרים מעל.

צילום: יח"צ